大人・シニアのためのはじめてのフラダンス教室
当社では、大人・シニアを対象に初心者の方にわかりやすく、また身体能力に合わせたレッスンを行っています。女性限定ですので安心して踊れます。フラダンスをすることで、身体の若返りと同時に健康の維持にも役立ちますのでどうぞお気軽に体験ください。
まずは、フラダンスの説明
フラダンスはもともとハワイ・ポリネシア人から伝わる民俗的な踊りであり、自然崇拝を通して、自分の自信の心と身を整えていく作用があるダンスです。
腹筋や側筋、股関節の筋肉をよく使うので代謝が良くなり、発汗効果が高まり健康に役立ちます。また、ダイエット効果として引き締まった体になりますので美容としても嬉しい限りです。
フラが日本で大々的に紹介されたのは、常磐ハワイアンセンターの開園時であると考えられている。ただしこの時に導入されたのはフラ・アウアナのみであり、また一部はフラではなくタヒチアンダンスであった（もっとも、ハワイにおけるフラショーでもタヒチアンダンスが披露される事は多々ある）。また、当時はフラをフラダンスと言っていたが、フラにはダンスという意味も含まれている。この為、近年、専門家の間ではフラの名称で統一されている
wikipedia抜粋
フラだけでよいらしいですが、フラダンスという名称が日本では一般的になっているようです。
ここでレッスン時に良く使うフラのハワイ語をあげます。
ホウ・マーカウカウ： 準備は良いですか
エ ホオマカ： 始め
パウ カ ハナ： 終わり
カ・アプニ： 回転する
ミノ・アカ ：笑顔で
☆フラダンスをはじめて、風を感じて楽しみましょう～！
生徒さん同士の交流もありますが、あくまで皆さんペースが個人個人違うので、自分のペースでレッスンを受けていただくことをお勧めいたします。初心者には、少人数クラスがありますので、そちらをお勧めいたします。
春日部市の武里にある小宅楽器ホールとせんげん台イオン２Fの小宅音楽教室の2か所で行っております。どうぞお問い合わせお待ちしております。