ヨガ教室のご案内
ゆっくりとした気持ち、呼吸を整えて生命力をアップするヨガです。ストレッチを中心に身体の1つ1つ大切に会話をしてみましょう。ストレッチに近いゆっくりとしたヨガの内容です。初心者の大人～シニアにお勧めです！
詳細
【教室】 武里・せんげん台イオン
【日時】 木・金 AM11：00 第1・3 水曜日15：00 第1・3 木曜日11：00
【講師】 曽我・佐藤
【形態】 グループ 月2回／60分
【料金】 月謝4,000円～ 詳細はコース料金にて
ヨガ教室コース
- ゆっくりヨガコース
女性の大人の方のみ限定のゆっくり簡単なヨガでストレッチができます。 - 椅子ヨガ・ゆるヨガコース
身体の不自由な方や、身体を動かすのが不自由な方、など椅子に座ったままでできる簡単なヨガです。同時にゆるヨガは、マットを使ってゆるくストレッチできるコースです。男女可能。
持ち物
●ヨガマット（体験時はバスタオルとフェイスタオル）＊椅子ヨガのみの方は不要です。
●タオル
●お水
生命の源である呼吸を整えて身体の免疫力アップをしましょう！ はじめての方大歓迎です。ゆっくりとした動きの時間をつくることできっと心も体もリセットされ気持ちのいい生活が味わえます。
＊武里団地からすぐの小宅楽器３Fで行っております。月2回なのでゆったり無理なく継続して、体のメンテナンスが行えます。只今、無料体験受付中！
